Здоровый образ жизни невозможен без движения. Этот факт подтверждает и знаменитая поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух!»
Чтобы быть в отличной физической форме, чувствовать себя бодро и энергично необходимы ежедневные спортивные нагрузки. При регулярных занятиях улучшается осанка, нормализуется обмен веществ, сердце становится более выносливым, повышается работоспособность.
В Тюмени большое количество спортивных площадок, куда горожане могут приходить и заниматься физкультурой и спортом. Если нет возможности оплачивать услуги тренера – не беда, «Виртуальный спортинструктор» (ВИРС) поможет решить проблему. Предоставит совершенно бесплатно индивидуальный комплекс упражнений, разработанный дипломированными тренерами по физической культуре и спорту.
Онлайн-тренировки проходят в личном кабинете на сайте вирс.рф. Заниматься можно где и когда удобно. Для занятий потребуются только кроссовки, спортивная одежда и доступ к интернету. В каждой программе тренировки – рекомендации от опытного наставника и подробное видео от разминки до растяжки, которые приведут каждого к заветной цели.
«Три года занималась бегом, а затем забросила в связи с недостатком времени. Спорта мне очень не хватало. Коллеги посоветовали «Виртуального спортинструктора». Зашла на сайт, зарегистрировалась, сходила на тренировку и поняла, что это очень удобно. Можно даже дома заниматься, но так как я в прошлом бегун, предпочитаю тренировки на улице. Три раза в неделю хожу на стадион лицея № 81 и в парк Гагаринский. Одного часа в день мне вполне достаточно. Занимаюсь с «Виртуальным спортинструктором» уже больше месяца и чувствую результат - в целом улучшились общее физическое состояние и эмоциональный фон, чувствую себя бодро, мышцы в тонусе», - поделилась тюменка Альфия.
Присоединиться к тренировкам может каждый. Для этого необходимо зайти на сайт вирс.рф, зарегистрироваться и в отличном настроении прийти на тренировку.
Занимайтесь спортом и будьте здоровы!